Sportovní masáž
Těsně před sportovním výkonem se provádí stimulující masáž, aby byl sval připraven na zátěž a tím se zvýšil sportovcův výkon.
Po sportovním výkonu, se naopak doporučuje zklidňující masáž, při které dochází k uvolnění svalů a jejich prokrvení, díky němuž se kyselina mléčná vyplavuje ze svalů.
